A szervezet megfelelő működésében alapvető szerepet játszik a táplálkozás és az emésztés. Az optimális táplálkozás biztosítja a szervezet számára a tápanyagokat és az energiát, ami fenntartja a testi funkciókat.
A hosszú távon történő helytelen táplálkozás és az ebből fakadó nem kielégítő emésztés akár betegségek kialakulásához is vezethet. Ezek sok különféle formában jelenhetnek meg, mint például a cukorbetegség, az elhízás vagy a szív- és érrendszeri betegségek.
A hatékony emésztés tehát kulcsfontosságú a betegségek megelőzésében, aminek pedig a minőségi táplálkozás az alapja. Az emésztés gyakorlatilag az életben maradás alapvető feltétele, ezért nagyon nem mindegy, hogy milyen hatékonyan történik.
Miért fontos még a hatékony emésztés?
A Patikatt.hu emésztést segítő készítményeket is forgalmaz, amelyek segítenek az egészséges emésztés fenntartásában. A betegségek megelőzése mellett a megfelelő emésztés az egészség fenntartásában is segítséget nyújt.
Az ideális tápanyagellátás az agy és az idegrendszer szempontjából is fontos, hiszen a vitaminok, az ásványi anyagok és az esszenciális zsírsavak segítik az agy működését. Az általános mentális egészség fenntartásában és a koncentrációképesség működésében is részt vesznek.
A helyes táplálkozás az immunrendszer működésében is fontos szerepet játszik, mert a bélflóra véd a kórokozókkal szemben. Emiatt is nagyon lényeges a megfelelő táplálkozás és emésztés megléte.
További nélkülözhetetlen folyamatok
A sejtek növekedéséhez, regenerációjához és a szövetek karbantartásához a szervezetnek szintén szüksége van fehérjékre, vitaminokra, illetve ásványi anyagokra. Az emésztéssel ezek a tápanyagok elérhető formába kerülnek számára.
Tehát ahogy a táplálkozással bevisszük az ételeket a szervezetünkbe, azok lebontása szolgáltatja neki az energiát. Az emésztéskor mi történik? A szénhidrátokból glükóz lesz, a zsírokból zsírsavak, a fehérjékből pedig aminosavak képződnek. Ezek mind táplálják a sejteket, és hozzájárulnak az egészséges működésükhöz.
Amilyen a bélrendszered, olyan az egészséged
Ha nem megfelelő a bélrendszer működése, az az egész testre nézve negatív hatást gyakorol. Az emésztőrendszerünk hűen tükrözi az egész test egészségi állapotát is. Milyen tünetei vannak a rossz emésztésnek?
A teljesség igénye nélkül ilyenek a puffadás, székrekedés, hasmenés, hasi görcsök, egyéb rosszullétek. A helytelen emésztés szövődményeként további tünetek és betegségek is kialakulhatnak. Ezek alapvető oka tehát a helytelen táplálkozás következtében fellépő emésztési zavar.
Vannak további súlyosbító tényezők, mint például a dohányzás, a túlzott cukorfogyasztás, az alkohol, a mozgásszegény életmód, a stressz, különböző fertőzések vagy az antibiotikumos kezelések.
Hosszú távon tehát semmiképpen nem előnyös a rossz emésztés, mert előbb vagy utóbb következményei lesznek. Érdemes odafigyelni az étkezésre, ha pedig szükséges, kímélő étrendet kell bevezetni.
Kép forrása: Pexels.com
Hirdetés (X)
