Közhelyes ugyan, de nagyon sokszor beigazolódik az a mondás, hogy a jó kapcsolatért harcolni, tenni kell. Egy hosszabb többéves kapcsolat sokszor ellaposodhat, vagy éppen elő jöhet bármilyen gikszer.
Legtöbbször felmerülő problémák
- Anyagi gondok
- Rossz családi háttér
- Közös minőségi idő hiánya
- rossz szokások
- zavaró tényezők
Azzal mindenki tisztában van, hogy mivel az emberi kapcsolatok a legösszetettebbek, emiatt a legtöbb szépség mellett a legtöbb bonyodalmat, szomorúságot is képes előhozni. Pont emberi mivoltunk miatt vagyunk párban, és egy jó kapcsolatot egy olajozott gépezetként tudnék definiálni.
Ám ezzel a mechanizmussal, ha nincs foglalkozva, könnyen gyengélkedhet, meghibásodhat, bár a legtöbb esetben vannak már erre utaló jelek.
Párkapcsolati problémák tünetei
- viták felerősödése
- hazugságok
- teljes kapcsolatot átjáró depresszív hangulat
- szexualitás csökkenése/ hiánya
- Egymás meghallgatásának mellőzése
Mi az a párkapcsolati tréning?
Ha a felek érzékelik a problémákat, és nem tudnak ezen maguk segíteni, vagy éppen egyről a kettőre jutni, akkor többféle párkapcsolati tréningen vehetnek részt. A tréning lénye a probléma feltárása, megvitatása, kompromisszumkeresés, a közös harmónia újbóli felkeresése.
A boldog párkapcsolatokhoz tudnia kell mindkét félnek, hogy milyen érzésekre, gondolatokra és működési módokra van szükségük, a tréningek pontosan ezt szeretnék elősegíteni. Ezek a pár alkalmas beszélgetések utat szeretnének mutatni a per pillanat megrekedt, stagnáló pároknak.
Együttműködő kommunikáció
- A mindennapos kommunikációban sokszor szinte teljesen figyelmen kívül hagyjuk a másik mondanivalóját, tapasztalataink, rutinjaink, megérzéseink alapján kódoljuk az üzenetet. Ugyanez igaz a közlésekre is: ritkán győződünk meg arról, vajon az adott információ ugyanazt jelenti-e a másiknak is, mint nekünk.
- Beszélhetünk szeretetteljes kommunikációról is, ez sokkal ritkább verzió bár ennek nem a rosszindulat az oka, hanem a különbözés egymástól.
- Az asszertív kommunikáció, melyben nyíltan, és őszintén fogalmazom meg a szándékaimat, igényeimet és céljaimat, anélkül, hogy a partnerem érdekeit, céljait csorbítanám. A cél a jelenben felmerülő problémák jelenben, vagy legalábbis a közeli jövőben történő feldolgozása.
Hosszú távú kapcsolatok
Így hívjuk a többéves, szünetek nélkül tartó kapcsolatokat. Az tiszta sor, hogy egy egészséges hosszú távú együttléted ténylegesen fenntartani nagyon nagy meló. Éppen, ha hasonlít a gondolkodásmódjuk, vagy a hobbijuk akkor lehetséges valamivel könnyebb a helyzet, de így is nagyon sok lemondással és kompromisszummal jár.
Ezen kapcsolatok titka a jó kommunikáció, a problémák megoldására való törekvés, felelősségvállalás, intimitás fenntartása.
Párkapcsolati tréning során fejleszthető készségek:
- kommunikációs készség
- tervek és célok kialakítása
- empátia fejlesztése
- problémamegoldó képesség
- másik fél megértése
- kompromisszumra késztetés
- koncentrálóképesség
Összegzésként megfogalmazhatjuk, hogy a párkapcsolati tréningek célja az, hogy „megjavítsunk” egy olyan dolgot amit a kezdetekkor biztosan, de remélhetően még most is mindkét fél nagyon szeretne. Az biztos, hogy egy tréningre való jelentkezés nagy bátorságról jelent tanúbizonyságot, és azt jelenti, hogy hajlandóak még tenni egymásért, illetve saját magukért is.
Ezen kezdeményezések azok újjá tudnak éleszteni egy már-már halottnak gondolt kapcsolatot, és reményt ad az újbóli kiegyenesedésre.
Ha szeretnénk, akkor olvassunk bővebben a témában a KapcsolatNavigátor párkapcsolati blogján.
Kép forrása: Pxhere.com
Hirdetés (X)
