Ha napozol vagy akár csak vízparti árnyékban tartózkodsz, a bőröd bizony barnulni fog, azaz éri valamilyen mértékű UV-sugárzás. (Szerencsés esetben nem égsz le). A barnulás után, főleg ha mondjuk zárt munkahelyről szabadulsz egy hosszabb nyaralásra, szinte mindig követi a bőrszárazság, a hámlás, a barnaság elvesztése.
Kövesd bőrápolási tippjeimet, hogy szép sima, barna, hidratált bőröd minél tovább megmaradjon.
0. Lépés: Megfelelő fényvédelem, fokozatos barnulás
Ha barnulni szeretnél és hosszú távú barnaságra vágysz, akkor a kulcsszó a fokozatosság: ne feküdj ki a napra fényvédelem nélkül, hanem szép fokozatosan barnulj. Használj naptejet, ha a napon vagy, de 11 és 15 óra között között még naptejjel is inkább csak az árnyékban tartózkodj.
Egyik sem nyújt 100%-os védelmet, azaz ha nem vakolatként kened magadra a naptejet, megnyugtatlak, barnulni fogsz.
Mi is játszódik le ilyenkor a bőrben? A bőrt az UV sugárzás mindenképpen károsítja, mivel szabadgyökök képződnek. Semmi sem öregíti annyira a bőrt, mint az UV sugárzás. Emellett a bőr felsőbb rétegei a nap és meleg hatására nedvességet veszít, szárazzá válik.
Ezért a napozás után a két legfontosabb teendőd a maximális hidratálás, illetve a bőr regenerációjának támogatása, minél több antioxidáns hatóanyaggal kompenzálva a szabadgyökök hatását.
1. Lépés: Zuhanyozás
Bár ezt talán kevesen tudják, de a D-vitamin alapvetően a bőr felső rétegében képződik és napokig is eltarthat, amíg a szervezetbe bekerül: emiatt az erős dörzsölést, a túl intenzív zuhanyozást érdemes legalább a nyaralás alatt hanyagolni (ideális esetben amúgy is naponta többször a vízben vagy).
A hidratált bőrhöz rendkívül lényeges, hogy esténként – ha lehet – ne “kínozd” tovább a bőrödet erős zsíroldó tenzidekkel, amelyek tovább szárítják a bőrt. Alap, hogy szulfátmentes, gyengéd tenzideket (tisztítókat) tartalmazó zuhanyterméket válassz, pl. olajos tusfürdőt, ami ha esetleg hialuronsavat is tartalmaz, az még jobb.
Ezek a tisztítószerek segítenek gyengéden eltávolítani a naptej maradékát, de nem szárítják tovább a bőrt, sőt, ha olajokat, hialuronsavat tartalmaznak, már segítik a visszahidratálást.
2. Lépés: Testápolás
A testápolók tekintetében a bőrödnek három dologra van szüksége: olajokra, vízre/nedvességre, ami beépül a bőrbe, végezetül antioxidánsokra.
Az olajok tekintetében a leginkább nyaralásbarát választás a kókuszolaj: fantasztikus illata van, telis tele zsírsavakkal. Az extra szűz kókuszolajat garantáltan imádni fogja a bőröd, mindenki más pedig szimatolni fog, hogy kiből árad ez a fantasztikus kókusz illat.
Nyári melegben ez az olaj könnyedén olvad, lehetőleg zuhanyból kilépve még nedves bőrre kend fel, hogy minél több nedvességet is magába zárjon a bőröd. (Számomra a kókuszolaj ideális nyaraláskor, intenzívebb strandolós nap után, otthon már inkább egy testápolót alkalmazok).
Hidratálásra, az esetleges napégés okozta bőrpírre ideális az aloe-vera gél. Ez nagyon vizes alapú, nyugtató, antioxidánsokkal teli gél, ideális a napozás utáni alkalmazásra. Ráadásul, ha hűtőben tárolod, valami zseniálisan hűsít, amikor felkened. (Személy szerint a kókuszolaj után szeretem alkalmazni).
Ráadásul ma már olyan aloe-vera gélek is kaphatóak amelyek antioxidáns hatású és regeneráló algát tartalmaznak, így nem csak hidratál, hanem azonnal segíti is a bőr regenerálódását is.
Végezetül otthonra, azaz a nyaraláson túl, a testápoló a kedvencem: itt elsősorban olajokban gazdag, esetleg hialuronsavval kiegészített testápolókat javaslok használni. Ezek 2 az egyben megoldások hiszen mind olajokat mind vizet tartalmaznak.
Bármilyen fiatal is légy, az anti-aging vagy ránctalanító jelzéssel ellátott termékeket érdemes keresni, mivel ezek tartalmazzák a bőr által áhított regeneráló/feszesítő hatóanyagokat. A hámlás/foszlás megelőzésében a kulcs, hogy a bőrt folyamatosan és intenzíven hidratáld/támogasd, így elkerülheted a bőr hámlását.
3. Lépés: Az érzékeny területek ápolása
Az arc, a nyak és a dekoltázs bőrre még a fentieken túl is kiemelt figyelmet igényel, erre is igaz az első két lépés: gyengéd lemosás, alapos, akár több lépésben történő hidratálás. Itt már a napozás után lehetséges közvetlenül a bőrre hialuronsav szérum alkalmazása (segíti a bőr nedvesség-megtartását).
A megfelelő gazdag arckrémet napozás után érdemes a nyak és a dekoltázs bőrére is alkalmazni, legalább kampányszerűen.
Végezetül, ezen területek esetében már napközben is hidratálhatsz az egyre népszerűbb arcpermetekkel: ezek hűsítő, hidratáló, regeneráló hatásúak lehetnek, hiszen virágvizek mellett gyakran C-vitaminnal vagy hialuronsavval is gazdagítják őket, így a reggeli és esti arcápolás között is táplálod a bőröd.
Az arcpermetek ráadásul könnyedén használhatóak sminkre fújva is, annyira gyengédek, hogy nem fog a smink elkenődni.
Összefoglalva
Napozz mértékkel, fényvédelemmel, utána pedig hidratálj-hidratálj-hidratálj, hogy csodás hidratált maradjon a bőröd egész nyáron!
A szerzőről: Dia a Zöldgondoskodás.hu blog szerkesztője. Nap mint nap természetes kozmetikumokkal és káros vegyszerekkel foglalkozik a blogján.
Kép forrása: Freepik.com
