Ha talpbetétre van szükségünk, akkor azt ma már számos helyről beszerezhetjük: gyógyászati segédeszköz boltokban, gyógyszertárakban, sőt akár drogériákban is találhatunk különféle változatokat.
Vannak olyanok, amelyek mindennapi viseletre fejlesztettek ki, és olyanok is, amelyeket kifejezetten sportoláshoz készültek. De honnan tudhatjuk, hogy melyik típus megfelelő számunkra? Az alábbiakban többek között erre a kérdésre is válaszol Szabó Réka, a Sherlock Rehab gyógytornásza.
Igazi segítség lehet
A talpbetét használata főleg akkor javasolt, ha a panaszok a láb strukturális elváltozása miatt jelentkeznek. Ilyen például az úgynevezett boltozatos láb, ilyenkor a lábközép nem, vagy csak igen kis felületen érintkezik a talajjal, ezért túlterheli a sarok és a lábujjak területét.
De strukturális elváltozás a kalapácsujj vagy a bütyök is – ezek az elváltozások vagy harántboltozat süllyedés miatt alakulnak ki, vagy öröklődő rendellenességek –, ezek esetén úgy szint ajánlott a talpbetét használata.
A lúdtalp, avagy a hosszanti boltozat süllyedése is elég gyakran előforduló probléma. A kezelés függ az elváltozás mértékétől, az életkortól, valamint attól is, hogy okoz-e fájdalmat vagy sem. Tudományos vizsgálatok igazolják, hogy a felnőttkori lúdtalp általában fájdalommentes és nem jár súlyos funkcionális következményekkel.
Kép forrása: Sherlockrehab.hu
Mi állhat még a háttérben?
Természetesen nem csak a fenti elváltozások miatt alakulhat ki lábfájdalom. Gyakran egy korábbi térd-, vagy bokasérülés áll a háttérben, de akár műtét – például vakbélműtét, császármetszés – következménye is lehet, amely a kötőszöveti sérülés következtében évekkel később is panaszokat okozhat. Emellett érdemes tudni, hogy belső szervi elváltozások is előidézhetnek lábfájdalmat.
Kép forrása: Sherlockrehab.hu
A teljes testet és az alsó végtag ízületeit is érintő alapos vizsgálatra van szükség ahhoz, hogy megtudjuk, van-e olyan funkcionális vagy strukturális eltérés, amely fájdalomhoz vezet. Önmagában az, hogy talpbetétet hordunk, nem feltétlenül elegendő a panasz megszüntetéséhez.
Segít a derékfájáson?
A derékfájdalom sok esetben nincs összefüggésben a gerinc degeneratív elváltozásaival, az ok felderítése mindig egy összetett vizsgálattal kezdődik. Önmagában tehát a talpbetét segítségével nem tudjuk sem megelőzni, sem megszüntetni a derékfájást.
Nézzük a hosszú távú hatást
A talpbetét egy passzív eszköz, amelynek alkalmazása során valódi korrekciós hatást nem érhetünk el mivel jelentős mértékben nem változik az alsó végtagi izmok aktivitása. Ezt igazolja az a vizsgálat is, amelynek során a szakemberek 80 személynél követték nyomon a talpbetétek és a torna hatását: azt nézték, hogyan változik-e a fájdalom, valamint a lábboltozat helyzete.
A vizsgálati alanyoknak lapos volt a lábboltozatuk, és legalább 3 hónapja tapasztaltak lábfájdalmat. A résztvevőket négy csoportra osztották, a csapatok különböző kezeléseken vettek részt: otthoni feladatokat kaptak, talpbetétet viseltek, gyógytornász által vezetett tornán vettek részt, és voltak, akiknél ez utóbbi két lehetőséget kombinálták.
A felmérés eredményeit 4 és 12 hónap után elemezték ki. Ez alapján mind a négy csapatban jelentősen csökkent a fájdalom, azonban egyik csoportnál sem történt számottevő változás a láb strukturális felépítését illetően. A tanulmány eredménye alapján tehát, nincs összefüggés a talpboltozat felépítése, a fájdalom és a biomechanikai működése között.
Tehát jegyezzük meg!
- A talpbetét nem alkalmas derékfájás, valamint ízületi sérülések megelőzésére, és kezelésére.
- A lúdtalp gyakran teljesen fájdalommentes, funkcionális következményekkel nem jár.
- Az alsó végtagi ízületek panaszai és a derékfájás során is alapos kivizsgálás szükséges ahhoz, hogy a szakemberek megállapíthassák a probléma forrását, valamint ki tudják választani a legmegfelelőbb kezelési módszert.
Képek forrása: Pexels.com; Sherlockrehab.hu
Hirdetés (X)
