Az életkor előrehaladtával a bőr kevesebb kollagént és elasztint termel. Ez vékonyabbá teszi a bőrt, ami azt eredményezi, hogy egyre kevésbé áll ellen a sérüléseknek. A környezetnek való kitettség, a kiszáradás és a méreganyagok mind-mind növelhetik az arcán a markáns ráncok kialakulását.
A ráncok az öregedés természetes velejárói, és nincs okunk rettegni tőlük. De ha szeretnéd lassítani az öregedés jeleit, akkor teljesen természetes módon is megteheted, azt is mutatjuk, hogy hogyan!
Elő a fényvédőkkel!
A legtöbben tudják, hogy a 30 feletti fényvédő faktorral (SPF) rendelkező fényvédő krém használata segíthet megelőzni a bőrrákot, de arra gondoltál már, hogy ez az öregedés jeleit is csökkentheti? Az Annals of Internal Medicine egy 2013-as tanulmánya szerint a fényvédő krém késlelteti az öregedés jeleit is. Ne csak a strandra menet kend be magad naptejjel, legyen a mindennapi hidratálás része a fényvédőkrém használata!
Csökkentsd a cukorfogyasztást
Néha nem kell nagy dolgokra gondolni, apróságokon is sok múlhat. A szervezetben lévő cukor beindítja a glikációnak nevezett folyamatot, és a fejlett glikációs végtermékek (úgynevezett AGE-k) nem tesznek jót a bőrnek. Az AGE-k lebontják a kollagént a szervezetben, és idővel idősebbnek tűnhetsz emiatt.
Felejts el a dohányzást!
A dohányzás számos okból káros az egészségre, de sokan nem tudják, hogy idő előtt öregítheti az arcot. Egy tanulmány 79 egypetéjű ikerpár arcát hasonlította össze, amelyek közül az egyik dohányzott, a másik pedig nem. Az életkoruk közötti szembetűnő különbségek egyértelművé tették, hogy a dohányzás valóban befolyásolja az arcbőr állapotát. Még a passzív dohányzás is megnövelheti számos rák és más betegség kockázatát, és károsíthatja a bőrt is.
Használj kókuszolajat
A kókuszolaj természetes bőrpuhító. Ez azt jelenti, hogy amikor felvisszük a bőrére, kitölti az epidermisz réseit, és simává varázsolja a bőrt. Nemcsak simábbá teszi, hanem segít megtartani a nedvességet is, amitől az arc teltebbnek tűnik.
Tudtad, hogy van egy olyan ránctalanító plasztikai beavatkozás, ami nemcsak hogy nem jár bemetszéssel, hanem a során nem is kerül semmilyen idegen anyag a szervezetbe. A Bónusz Plasztikai Sebészeten elérhető beautifill ránctalanítás lényege, hogy a test más területéről nagy hatékonysággal leszívott életképes zsírszöveteket visszatöltik a ráncok alá.
Nemcsak nagyon biztonságos, természetes módszer, hanem nagyon hatékony is. A zsír ugyanis más anyagokkal ellentétben nem szívódik fel, hanem a szervezettel együtt öregszik. Allergiás reakciókra nem kell számítani, ahogyan művi eredményre sem. Teljesen természetes a hatás, ahogyan a felhasznált „töltőanyag” is.
Próbáld ki a citromfű levél teát
A ráncok elleni küzdelem egyik újabb holisztikus stratégiája a citromfű levél tea. Egy tanulmány, amelyben citromfű levélteát fogyasztó emberek kis mintáját hasonlították össze egy másik, árpalevél teát fogyasztó placebót fogyasztó csoporttal, arra a következtetésre jutottak a kutatók, hogy a citromfű levél kivonata rugalmasabbá teszi a bőrt és korrigálja a szövetkárosodást.
Nem mindegy, hogy hogy alszol
Az arcodon lévő ráncok egy részét valójában az a pozíció okozhatja, amelyben alszol. Ezt „kompressziónak” nevezik, és az okozza, hogy az arcod minden este ugyanúgy a párnához nyomod. Idővel bizonyos helyeken gyengébb lesz, mint máshol, és ráncok képződnek. A kompressziós ráncok kialakulását megelőzheted vagy lassíthatod, ha hanyatt fekve alszol.
Fontos az arc tisztítása
Az éjszakai arcmosásra szánt extra három-öt percet soha nem elvesztegetett idő. Ha egy éjszakán át az arcodon hagyod a sminket, a bőröd nagy részét felszívja. Mivel a legtöbb kozmetikum erős vegyszereket tartalmaz, ez hozzájárul a bőr oxidatív stresszéhez. Kerüld az arc erőteljes dörzsölését.
Antioxidánsokban gazdag étrend
A bőr több oxidatív stressznek van kitéve, mint a test bármely más szerve. Az antioxidánsok segítenek leküzdeni az oxidatív stressz által a sejtekben okozott károkat. Noha vásárolhatsz antioxidánsokkal dúsított fényvédőt vagy ránctalanító krémet, rengeteg más módszer is létezik arra, hogy ezt az antioxidáns hatást növelje bőrének. Az áfonyában, babban, szőlőben, kelkáposztában és spenótban gazdag étrend csökkentheti a korai öregedés jeleit.
Kép forrása: Freepik.com
Hirdetés (X)
